ALBA EMOTING: EL MÉTODO

Para el bienestar humano
es fundamental gestionar las emociones.

¿Cómo funciona?

Alba Emoting es un método científico de inducción emocional creado por Susana Bloch Arendt.

 

El método implica una dinámica física de «Bottom up» en la cual participan ritmos respiratorios, expresiones faciales y posturas corporales específicas para cada una de las emociones básicas.

 

El «Bottom up» es un proceso que va desde niveles inferiores de activación a los centros cerebrales superiores.

 

Las 6 emociones básicas que propone el método son: RABIA, MIEDO, TRISTEZA, ALEGRÍA, TERNURA Y EROTISMO.

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Acerca de las emociones

  • Las emociones son el sustrato básico del sufrimiento y la felicidad.
  • Las emociones básicas son las estructuras donde se sostiene y desarrolla toda la complejidad del sentir emocional de lo humano, tanto de la vida corriente y cotidiana como de su dimensión más cósmica y espiritual.
  • Aprender a danzar con elegancia con nuestro mundo emotivo nos ayuda a llevar una vida cotidiana más sana y nos abre la puerta del encuentro profundo con el alma y el destino.

Beneficios de trabajar con Alba Emoting

  • CONTACTAR: Contactar con las emociones de una manera directa y sencilla.
  • GESTIONAR: Gestionar la intensidad de la expresión de las emociones.
  • DESARROLLAR: Desarrollar la inteligencia emocional, que es la conciencia lúcida de las emociones propias y la de los otros.
  • EXPRESAR: Favorecer la comunicación efectiva con uno mismo y con el mundo.
  • LO SUBLIME: Vivir la experiencia de lo sublime en lo humano desde el cuerpo, la psiquis y algo más.

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